The Basic Principles Of اكتئاب السفر
The Basic Principles Of اكتئاب السفر
Blog Article
إن من الأسباب الرئيسية لمشكلة اكتئاب بعد السفر أن الشخص ما يزال يفكر في العودة إلى السفر مرة أخرى سواءً للعمل الجيد في منطقة ما أو الترفيه والاستمتاع في مكان آخر، ولعل هذا التفكير هو السبب الأساسي لحدوث الاكتئاب لأن العقل الباطن للإنسان يدرك في وقت ما أنه يود الهروب من سجن حتى لو كانت بيئته الحالية جميلة وجيدة ولكن كثرة التفكير تجعله يعزف عن ينفر من العيش فيها.
هناك عدة عوامل تسهم في حدوث اكتئاب ما بعد الإجازة، ومن بينها:
من أكثر الأشياء الممتعة في السفر هو أن يكون لديك وقت للراحة وارضاء نفسك. فقد تكون قد قضيت أياما كاملة في الاستلقاء على كرسي في بلكونة أو في اتمام كتاب كنت تتوق الى قراءته او في استكشاف مدينة.
التعامل مع اكتئاب ما بعد السفر يتطلب مزيجاً من الوعي والتخطيط الاستراتيجي للعودة إلى الروتين اليومي بطرق تساعد على تحسين الحالة النفسية.
محاولة أخذ يوم عطلة إضافي أو يومين بعد العودة من السفر؛ للراحة في المنزل واستعادة الطاقة اللازمة للعمل بعدها.
بالنسبة للمرضى، يتضاعف هذا الشعور بسبب احتياجاتهم الخاصة، مما الامارات يجعلهم عرضة للإجهاد النفسي والجسدي.
*التحوّل المفاجئ في نظام الحياة: ما بين الراحة والمتعة والحرية المرتبطة بالسفر وبين الروتين والمسؤولية في المنزل والعمل.
دليل السفر طرق التخلص من الاكتئاب بعد العودة من السفر دليل السفر
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
نقل آمن وفعال: بفضل طائرات الإسعاف الجوي، يتم نقل المرضى بأعلى درجات الأمان، مع تجهيزات طبية متطورة، مما يضمن سرعة وكفاءة النقل خاصة في الحالات الطارئة.
هناك الكثير من النصائح والإرشادات التي نور الامارات إن اتبعها الفرد بعد عودته من السفر ساعدته كثيرًا على التخلص من أية حالات اكتئاب وإحباط قد تصيبه وتجعله متأففًا من ممارسة مهام عمله، ومن عوامل العلاج تلك ما يلي:
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
"الخوف من الوصمة"... لماذا التكتم حول فيروس الورم الحليمي؟
الصحة النفسية معارك النفس : كيف ينقلب الإنسان على نفسه ليصير أرض معركة ؟